Zunächst erleben wir eine ruhige, meditative Yoga-Stunde.
Wir werden unseren Körper dehnen, anspannen und loslassen, uns in die Länge ziehen und auch klein rollen – und eine tiefe, regenerierende Entspannung wahrnehmen.
In dieser Entspannung dürfen wir die heilenden Töne von Klangschalen und anderen Instrumenten genießen. Die direkte Erfahrung von Ruhe, Schwingung und Harmonie lässt uns Abstand nehmen von der Unruhe und Hast dieser Zeit mit ihren Reizen und Anforderungen.
Wenn vorhanden, bring bitte eine Matte und eine warme Decke mit, evtl auch dicke Socken.
Anmeldung per Email unter info@yogami.de
oder telefonisch unter 0170 341 4460