Yoga mit Angelika Seliger und Ausklang mit Wohl-Klang

Yoga mit Angelika Seliger und Ausklang mit Wohl-Klang

Zunächst erleben wir eine ruhige, meditative Yoga-Stunde.

Wir werden unseren Körper dehnen, anspannen und loslassen, uns in die Länge ziehen und auch klein rollen – und eine tiefe, regenerierende Entspannung wahrnehmen.
Auf die Atmung achten, in uns spüren…
Spannung und Relaxation ganz bewusst wahrnehmen…

Nach den Übungen dürfen wir die heilenden Töne von Klangschalen genießen.
Die Entspannung vertiefen…
Einkehren…

Die direkte Erfahrung von Ruhe, Schwingung und Harmonie lässt uns Abstand nehmen von der Unruhe und Hast dieser Zeit mit ihren Reizen und Anforderungen.

Termine:
Samstag, 17. Februar 2019 – 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Samstag, 18. Mai 2019 – 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Samstag, 19. Oktober 2019 – 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Samstag, 7. Dezember 2019 – 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr