Yoga mit Angelika Seliger und Ausklang mit Wohl-Klang Zunächst erleben wir eine ruhige, meditative Yoga-Stunde. Wir werden unseren Körper dehnen, anspannen und loslassen, uns in die Länge ziehen und auch klein rollen – und eine tiefe, regenerierende Entspannung wahrnehmen. Auf die Atmung achten, in uns spüren... Spannung und Relaxation ganz bewusst wahrnehmen... Nach den Übungen … Yoga mit Angelika Seliger und Ausklang mit Wohl-Klang weiterlesen